“准备活动”是什么意思、怎么读

“准备活动”的拼音是 zhǔn bèi huó dòng，本页提供“准备活动”的注音、词性、基本解释、近义词、反义词和相关词语。

拼音：zhǔn bèi huó dòng注音：ㄓㄨㄣˇ ㄅㄟˋ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ首字母：zbhd词性：动词

“准备活动”词语信息
拼音	zhǔn bèi huó dòng	注音	ㄓㄨㄣˇ ㄅㄟˋ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ
首字母	zbhd	词性	动词
近义词	活动、运动、行动、动作、运转、运行、运动、活络、活跃、活力
反义词	静止、停滞、不动、不活动、死气沉沉、呆板
基本解释	指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。

“准备活动”的网络解释

运动前进行的活动，同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间，但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生，这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身的肌肉和关节，使它们为后面要进行的运动做好准备。