十万个为什么 · 科普问答

为什么游泳能够减肥？

游泳能够减肥是因为在游泳的过程中，身体需要消耗大量的能量来保持浮力和推动身体前进。同时，水的阻力也使全身肌肉得到锻炼，有助于燃烧脂肪和塑造身体线条。此外，游泳还能减少对关节的冲击，更适合肥胖者进行减肥运动。

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