锻炼有害？

有一天，小明看到一个瘦瘦的老爷爷在慢跑，他非常好奇地问：“爷爷，您这么老了还跑步，不累吗？”
老爷爷笑着回答：“孩子，锻炼对身体非常好，可以让我保持健康和活力。”
小明又问：“那为什么我有个叔叔每天都坐在沙发上看电视，他看起来也挺健康呀？”
老爷爷顿了一下，然后调皮地说道：“也许他坐得够久了，肌肉都长在沙发上了！”