健身房的新手

一个胖子走进了健身房，他跟健身教练说：“我想减肥，请你教我一些有效的运动。”健身教练热情地说：“好的，我们从简单的开始，先用哑铃做一些肌肉锻炼。”于是教练递给胖子一对哑铃，胖子拿起来就放下，拿起来又放下，不断重复。健身教练有些不解，问道：“你在干什么？”胖子笑着回答：“我在做力量训练，这是我的‘举起重量放下’计划！”